打坐时最好不要放空…那样容易出现境界相。这是初学一点要注意的。
首先,先要对于五蕴十八界、真心、忘心有一定的正知见。
然后再开始练习打坐。打坐时心里最好忆念于佛菩萨。(个人觉得那尊缘比较好就可以选定一尊)这个念是无声无相的。就像《大势至菩萨念佛圆通章》中所说: 十方如来,怜念众生,如母忆子,若子逃逝,虽忆何为?子若忆母如母忆时,母子历生,不相违远。若众生心,忆佛念佛,现前当来,必定见佛,去佛不远……”当知这个念不是这个念。不是口念,是要用心忆念。在《无相念佛》中还说到“这一段经文不断地使用“忆”字,并举母子相忆之情形来说明。行者若是少年离家,别母十数年,常忆念慈母,当知忆时没有姓名,亦不会从早到晚在心中称念妈妈,而只知时时刻刻牵挂著慈母,唯有一念牵肠挂肚……此一忆念想念之法,即是念佛圆通章之主要精义”。
掌握了这个方法可以增加禅定的功夫。动静都可以。将来还可以参禅。
希望对您有帮助。阿弥陀佛
打坐时,什么也不想,不起念头,不逐念头,不住念头。开始做不到心静可用关注呼吸、意守丹田、念佛号等等方法收心,到一定时候,连这些方法也不要用。
想着一个白点,这样很容易进入状态,我就是这样。
打坐想起念逐念住念始做静用关注呼吸、意守丹田、念佛号等等收定候连些要用
想恶事!把坏事做绝。