中学生真正的烦恼

中学生烦恼太多了，首先面临的是中考、高考，还有和父母的关系，代沟实在太严重了，1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的141名。前来咨询时她痛苦地说：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。

2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈到：“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。不有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上11点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这种非常值得我们深思的问题。

二、人际关系问题

这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：

1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位中学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗．．”，严重地刺伤了他的自瘭心，导致他对教师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。另有一位学生干部来访谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。此外，还有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的．．．等等。都反映出学校中师生关系的问题．

2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。

3、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。”还有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。

三、情感类问题

青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。归结起来有两个方面．

其一、是与同龄人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至。我们在咨询时就经常碰到这样的询问，“我和一个男生很要好，现在他升大学了，我想与他确立关系可以吗？”“我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”“我喜欢一个男孩，可有好几个女同学喜欢他，我该去竞争呢，还是退下来？”等等。

其二、是与成年人的畸恋问题，如，非婚同居，介入婚外恋，同性恋等。这在中学生中虽不普遍，但也不罕见，多表现在一些早熟的女生身上。有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却与一个比她大10岁，且已有家室的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了“感情”。虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，还有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师，明知没有结果，却无法控制自己不去喜欢他，整日就想见到对方，与对方呆在一起。当对方不接受这种情感时，就觉得生活毫无意义，甚至产生了轻生的念头。此外，还有一些恋你妒母，喜欢同性成人伙伴等畸恋现象，这充分说明中学生的情感问题并不简单。面对学生如此复杂的心理头况，作为教育、心理工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义，该如何从事这项工作呢？具体做法我以为有以下几点。

（一）、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。

（二）、在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

（三）、在中学里建立心理咨询与调节室，除了一般的咨询谈心外，还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药。如，在大考之前，总会有一些学生产生考试焦虑，表现出紧、失眠等症状。心理辅导员就可集中为学生做一睦放松治疗。帮助他们缓解紧张情绪，调整应考动机以取得好的成绩。学校中的心理咨询与调节不同于社会上一般的咨询门诊，做法亦要考虑学生的心理特点。

（四）、学校是一个大家庭，学生生活在这样一个大家庭里，首先，应培养学生的独立能力，即自己的事自己做，不依靠别人，且力争做得最好；其次，让学生学会关心他人，爱护他人，热爱集体，从点滴做起，从自己认为不值的小事做起；再次，激励他们积极参加内容丰富、形式多样的有益的活动，特别是集体性的大型竞赛活动，以增强集体意识；最后，让他们真正懂得他们才是班集体的主人，是国家的生力军，将是社会的栋梁，是推动社会科技、经济发展的动力和源泉。

（五）、在学习方面，到了高一年级的中后期，乃至接下来的整个高中生活中，学生中有较大一部分不是感受的学业上的成功感，而是感受的是学业上的挫折。有的学生是以优异的成绩考上我校的，父母视其为家族的骄傲，邻居也十分羡慕，经常以她（他）为榜样教育自己的子女。而进入高中后，虽然仍很刻苦，但成绩却失去了往日的“领先地位”，头上失去了往日的“花环”。只有极少数学生在获得高分时才会有 “开心一刻”，更多的学生则在漫长的学习中得到的是失败的消极心理体验，加上集体活动少，学生之间又缺少沟通，一些成绩一般，学习之外的其他能力又得不到表现，特别是目前分数决定了学生的一切的时代，被老师和家长鼓励的机会就更少了，于是，厌学、孤独、焦虑、嫉妒等不良心理就象野草一些滋生、蔓延。

可见，如何帮助这些学生能够积极应对挫折以减轻心理压力，顺利渡过对压力反应的“惊恐——抵抗——衰竭” 的任务就摆在我们教育工作者面前。教师特别是班主任老师应有一定的“预见” 性。首先，在选拨班干部时应体现公开性、公正性、竞争性，让每一个“有志之士”均有表现自己才能的机会；其次，对于学习中的挫折，既要改革教育体制与教育方法，坚决摒弃那些“唯书”、“唯上”，压抑进取精神，窒息智慧的灌输、注入式教育方法，变应试教育为素质教育，切实减轻学生过重的课业负担，使学生全面发展，学有特色；又要求教师端正教育观念，热爱学生，改变过去用分数、是否听话等人为把学生分为优生、差生的错误做法，树立新的人生观，同时鼓励学生独立思考、大胆质疑、标新立异，培养创新精神和实践能力；还要要求家长降低对学生学业上的过高的期望，不要明显表现出对孩子的分数和名次特别关注，尽量减轻家庭压力带来的心理负担，同时，要求其他同学友善地对待他（她），让他（她）感受到老师同学没有对他（她）另眼相看，感受到集体的力量与温暖，还应动员所有任课老师都热情地接待他，帮助他。

（六）、中学生过早的社会性倾向的心理健康问题与社会上的不良风气、内容不健康的大众传媒、良莠难分的网络侵蚀有密切关系。由于中学生世界观、人生观、价值观处于形成阶段，很不稳定，易受外界的影响，容易出现“近朱者赤，近墨者黑”的现象。因此，国家要制定一系列保护中学生健康成长的法律，依法打击会危害中学生健康成长的行为，净化社会空气，在全社会共同营造一个中学生健康成长的环境，编织一个中学生健康成长的安全网。

中学生十大烦恼 1.学习负担过重，高居中学生十大烦恼之榜首，占89％。“减负”已经喊了很久了，效果如何？有同学形象地将之解释成——减少课外活动，增加课业负担。看来，要真正地解决中学生学习负担过重的烦恼，还要从根本上理顺教育的功能、教育的目的。　　 2.学习成绩下降，遭到同学、老师、家长的冷眼和训斥。作为学生，成绩下降自然令人苦恼，老师、同学、家长的冷眼更会使“恼”上加“恼”。这时候，自己千万不要泄气，应该冷静地找出问题的症结，对症下药，重建信心，才能走出失败的低谷。　　 3.男女同学之间的正常交往常常被误解，流言蜚语多。 男女同学之间的交往一向是中学校园的敏感话题。客观地说，早恋确实于中学生不利，中学生不应身陷其中。但是，正常的男女生交往却是值得提倡的。如果你坚信自己与他（她）的友谊是正常的，就不必在乎他人的目光。伟人不是早就有话——走自己的路，让别人去说吧！　　 4.犯一点错误老师就让写检讨，还常常当众批评，很伤自尊心。 人非圣贤，孰能无过？况且，教育的目的不仅仅是传道授业解惑，还包括育人。所以，当你犯了错误，首先要勇敢地承认错误，其次是坚决改正错误，最后做到不犯或少犯错误。当然，作为教育者，当老师的也应该注意批评的方式和方法，力争以最小的“成本”换取最大的“收获”。　　 5.高考在即，学习成绩却怎么也提不上去，或者提高不明显。有句俗话叫“临时抱佛脚”，是说事到临头才开始着手准备。可是，好多事临时抱佛脚并不管用，佛不理这茬儿，比如说高考。因为，学习是一个循序渐进的过程，如果不打好基础，想一口吃一个胖子是绝对不可能的。所以，要想轻松迎战高考，必须打好学习基础，垒好知识大厦的每一块砖。这个高三同学的苦恼应该引起低年级同学们的警醒。　　 6.学习成绩不理想，导致人际关系淡漠，除二三知己，大多数同学形同陌路。期盼沟通，渴望友谊，其实是每一位中学生的心愿。遭遇上述烦恼的中学生朋友不妨先从自身找原因：你是不是因为自卑而离群索居？你有没有主动向同学们伸出友谊的手？付出必有回报——这在人际关系上已是屡试不爽的定律。　　 7.来信经常被老师拆阅，日记也不时被父母启封。被尊重是每一个人应有的权利，其中包括隐私权。隐私权是天赋人权，法律有明文保护，纵然是老师、家长也不应肆意侵犯。所以，再有此类现象发生，中学生完全可以开诚布公地向侵权者表明自己的态度。　　 8.对异性产生了“朦胧的爱”，而不能自拔。 无数事实早已证明，早恋绝对是一把悬在中学生头上的利剑。它斩断的不仅仅是中学生的学习热情，有时甚至是生命。深陷其中的中学生们应该尽早把这种情愫斩断，把精力用到学习上去，因为不成熟的果子终究是收获不到秋天的！　　 9.每逢考试，家长都要定指标，下禁令，不让看电视，不准娱乐。 望子成龙，是每个做父母的心愿。但是，凡事都要讲究方式和方法，如果一味地给孩子施压，有时反而可能适得其反。遇到这种情况，你最好能向父母讲出自己的感受。　　 10.父母间不注意沟通方式，经常为琐事而争吵。 家是港湾，本应温馨而甜蜜。但是，如果哪一天这种温馨和甜蜜消失了，你应该从中扮演什么角色？俗话说，孩子是家庭的润滑剂。记住：当“家庭战争”爆发，你就是手举和平旗的“调停员”。 　　在我们的调查中，中学生们向我们倾诉了他们心中各种各样的烦恼。鉴于篇幅所限，我们只能把其中最具代表性的加以梳理，公之于众。我们希望通过我们的工作，能让广大中学生朋友早日走出烦恼的河流，抵达快乐的彼岸！

中学生真正的烦恼................. 生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。 生活又像江河一样奔腾不息，又像大海一样浩瀚深邃，变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界，有快乐，也有痛苦，有欢笑，也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪，但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒。“悲伤的眼泪是流星，快乐的眼泪是恒星”，可生活不同情眼泪，生活对弱者永远都是残酷无情的。人生的主题之一便是寻找生活中的乐趣。当你为情所痴，为分所困，为钱所虑，为事所恼，为人所难，为家所忙时，你不妨尽量去寻找生活中的快乐，感受生活那种无声的语言，亲身体验生活的那种甜蜜。 “生”和“活”合起来就是生活,每个人都以自己独特的口味调剂着生活,同时又以自己的独特方式来追求理想中的生活,品味着其中的苦与乐。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的点点滴滴，面对曲折与艰辛，会用积极向上的态度回报多姿多彩的生活。

人，有着最丰富的思想感情，有着最崇高的情操和坚持不懈的精神，有了这些，纵使世间有千难万险，也会被人类征服。海伦说过：“我一直哭，一直哭，哭自己没鞋穿，可是直到有一天，我看到一个人，他竟然连脚都没有，我就懂了什么是生活。”是的，生活中也许每个人的命运有一定的差距，但我们可以通过自己的努力改变现状，去探索人生的真谛，追求生命的精华。 人生就是一场场角逐，只有不断战胜弱点，一直向前，才会有新的收获。纵使昨天的歌唱得不够动听，也不要有太多的伤感与怀念；今天又是新的一天，新的日子又会赋予新的任务与使命，我们只有把握好一切，尽量让今天的生活之歌完美，也为明天的歌唱谱上前奏。正如歌词里说的：“到底什么能解脱一切生活的枷锁，生活，有难过有寂寞有快乐，一切都包括，生活，象一首歌　有人唱有人伴有人和，才会是好歌，生活，没有起没有落没有错，怎会有收获？生活象一首歌，没有他没有你没有我，还剩下什么？生活象一首歌，音乐的世界不只你一个，生活象一首歌，你我的世界越来越宽阔……” 生活，必须要诚实守信，快乐的人生，诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸；诚信是智慧，随着博学者的求索积累；诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近；诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，让世界明天会更美好！

坚持真诚待人处事，只要你付出真诚，生活必然会获得回报，朋友之间真诚的问候,衷心的祝福,亲切的关怀,友好的交流,无私的奉献...当你以真诚为起点，让真情来延伸，你就会发现生活充满缤纷的色彩。让我们扬起真诚的风帆，畅行在友谊的海洋.... 在我们的人生路上，不可能只是鲜花和掌声，不可能只有艳阳高照，荆棘和陷阱也时常可见，狂风暴雨也免不了要来，正值热血年华，执着向前的我们，一定要演奏好生活这支奇妙无穷的歌！让我们好好生，好好活吧！

每一个年龄段都有自己独有的烦恼。作为中学生，正处在青春发育期，身体和心理都在急剧变化，叛逆心理强烈，有自己的主见，有种“小大人”的感觉，做每件事都感觉自己是正确的！作为中学生，由于受到环境的影响，特别是同学的影响、网络等的影响，让我们学习很难安心，有时是身边的环境让我们无法专注去学习。当然，中学的知识多、难，跟小学是有明显的差别的，有的学生就不能适应，导致开始学习时，成绩不理想，如果得不到正确的引导和鼓励，就很容易丧失学习的信心，就会越学越差。所以，到了中学先要学会适应，然后慢慢来，认真学，遇到困难要勇敢克服，树立信心，越挫越勇，掌握学习方法，不断进步，特别要调整好心理，不要让自己的心情影响了学习！祝你好运！

学习咯！~~~还能有什么！只要不每天乱想，只有学习是需要我们去在乎的！如何全面？