早起晚睡，那你就是熬夜了，这样人会很容易上火，而且会扰乱生物精，这样会使你肥胖的。
早睡早起，那你就要坚持了，11：00~6：00这段时间是最理想的休息时间，不是说你睡好就能减肥，在晚上8：00~9：00这段时间做做运动，不过不能太激烈。饭前半小时喝一杯水，坚持不吃夜宵。有时间多做运动。
什么事情都是靠长期的不懈努力才成功的，坚持就是胜利，
如果能够这样坚持下去，肯定能使你展现出一个令自己惊喜，让别人羡慕的身材。
可以.但每天还是得保证6小时左右的睡眠时间.
这样不行啊，不利于身体健康的！早睡早起还不错
我认为不好,睡眠不足不利于你的身体,其实睡觉也是减肥的一种,因为睡觉也会消耗很多卡路里的,只要睡觉前不吃高热量的东西,一觉起来会觉得肚子扁扁的,那就是有效果了,不过千万别吃饱了睡起来肚子也会扁下去点,那不是消耗是消化了,被吸收了一定会胖
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