喝茶可以解甜腻。
茶水的解腻效果其实是当人体油脂摄入过多,有油腻恶心感觉后,喝茶让人有种能加速分解油脂的感觉。这是因为茶水中含有的咖啡因对胃肠道的消化有一定影响,达到一定数量后会刺激胃液和胃蛋白酶的分泌,从而加快油脂分解的速度。
但如果进食后马上喝茶,反而会因为胃肠道受到过度刺激而引起消化不良,茶中的鞣酸和茶碱还可能增加患结石的风险。所以喜欢喝茶的人最好在吃完饭半小时后再喝茶。
解腻其实是油脂摄入过多,有了油腻的感觉之后,能够加速分解油脂的一种感觉。对于茶水来说,这与其中的咖啡因有一定的关系。因为咖啡因对于胃肠道的消化有一定的影响,达到一定数量后会刺激胃液和胃蛋白酶的分泌,从而加快油脂分解的速度。
但是,如果进食后马上喝茶,反而会因为胃肠道受到过度刺激而引起消化不良,还有可能因为其中的鞣酸和茶碱,增加患结石的风险。
另外有的人认为茶叶中的咖啡因有助于脂肪的分解。的确咖啡因跟减肥确实有一定的关系,但是必须要同时配合饮食控制和运动,否则成效甚微。
而且晚上喝大量浓茶,会影响睡眠质量,反而造成身体代谢紊乱,有可能增重。所以,偶尔吃多了可以通过喝茶解腻,但希望依靠喝茶减肥是不切实际的。
参考资料来源:人民网-饭后立即喝茶能够解腻消脂?真相是这样的
茶,山楂,偏碱性食物,药物(健胃消食片,推荐江中)
最好吃点酸性食物 如酸辣汤 西红柿 橘子 黄瓜等
茶,山楂,偏碱性食物,药物
喝可乐,容易入手,且有效