晚上喝豆奶好不好

睡前如果实在不是饿得不行的话，除了喝白开水，最好什么也不要吃。晚上肠胃消化功能比较差，要喝的话，喝一些新鲜果汁。
豆浆如果是自己做的，比较好些，如果是外面买的，加工过的，就最好不要喝了，里面化学物质太多，牛奶呢，不容易消化的物质更多。

根据个人的情况，睡前可以喝一点清淡的豆奶，宜少不宜多。按照养生来说睡前3---4个小时不宜进食。胃不和则卧不安，所以20点之后尽量不要吃食物。

好处也有，坏处也有，好处是可以降火气，坏处是对胃不好，睡觉前最好别吃高蛋白的东西，所以还是别喝好，平时注意点，没必要在睡觉前喝。早上起来喝豆奶倒是比牛奶好，因为中国人的身体，喝牛奶吸收的不多，喝豆奶和豆浆吸收接近100%，而且营养价值不比牛奶低。

豆制品虽好，不过最好还是早晨喝。晚上在临睡前还是喝点牛奶，其他什么都不要喝。原因有二：第一，晚上喝的太多会增加肾的负担；第二，豆奶粉里含糖比较高，对牙齿不好。所以，我建议还是不要再晚上喝豆奶粉。

没什么不好的啊，晚上喝的话，选择低糖低脂的豆奶就好，这样补充营养的同时对身体也不造成任何负担。自己是买的Silk美式豆奶，儿子经常睡前都会拿一瓶喝，说很喜欢这豆奶的味道，很顺滑，当时也是看中了没有添加无防腐剂才买的，现在不想再换其他的了。