彼此成长
亲密关系中最理想的状态不仅需要激情和亲密,还需要两个人的共同成长。彼此帮助对方克服一些自身存在的缺陷,或是解决一些对方难以解决的问题。每个人都会在不同的领域有所建树,互相扶持并不是一件很难做到的事。在一段亲密关系中,你们互相扶持共同进步建立起的关系,更像是学生时代一起参加比赛的同学,或是一起经历过磨砺的战友情,这其中所蕴含的惺惺相惜反而会成为你们感情的升温计。
强化共同回忆
当你们感情出现问题的时候,不妨思考以下问题(建议写下来,以书信的方式递给对方,或者两个人一起在一个放松的环境中聊聊这些哦):
“你们当初怎么选择了在一起?”
“对方做过什么打动你的事?”
“什么时候,是你们觉得最快乐的时候?”
再有矛盾的伴侣,回忆起他们的共同经历和当初的感动,都会产生一种温馨的感觉。
如果你在亲密关系中也感觉疲惫,你也可以和伴侣一起翻翻老照片,念念以前的情书、听听老歌,一起回忆过去经历的那些难的事。
如果你们现在感情很好,强烈建议多多记录那些让你感受到幸福的瞬间,文字或者是图片的方式都可以,未来的日子或许会平淡,你得提前埋点糖!
合适的机会示弱
给彼此互相展示脆弱的机会,比如,尝试向对方吐露自己的失败经历、难堪的事,另一方需要投入地倾听和表达支持。这样的吐露会使你们离彼此更近。心理学上把这种沟通叫做自我展露,把自己的有关的信息告诉他人,与他人共享自己内心的感受。一个人在和他人交往的时候没有自我展露,是很难建立有意义的连接的。
人与人之间的亲密关系是随着沟通中话题的由浅入深来发展的。刚开始可能只是表面的话题,如,天气、体育、新闻、流行的综艺节目等等,如果这些话题得到了回应,人们就会逐渐深入话题,交流一些更个人化的、更敏感的信息。如果在这个过程中能给对方适当的回应,让对方感受到支持和接纳,两人的感情会日渐升温。通过这样的交流,彼此也在加深了解,如果你对对方的印象和Ta心里对自己的看法一致,对方就会产生一种你懂我的感受,会把你当成命中注定的那个人。