少白头出去太丢人，但是长期染发对身体不好，应该怎么办？

2025-02-12 15:13:09

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回答1：

染发的这种方法并不能从根本上解决少年白的问题。所以最重要的还是需要从根本出发，可以通过按摩法，食疗法，涂抹法来进行一定的改善。

第一，按摩法。造成少年白的原因，一般都是由于遗传因素所造成的，而我们的头皮，也需要进行一定的按摩来改善这一问题。最常见的也是最实用的方法，可以利用我们的梳子来对头皮进行按摩，用梳子梳头可以使我们的头皮得到一定的放松，而且可以达到活血的作用。除次之外，还可以学习头皮按摩法也是可以起到活血作用的，在一定程度上可以减少白头发。

第二，食疗法。造成少年白的原因除了遗传因素外，还有很大一部分是因为自身缺少一定的微量元素而造成的，可以通过摄取一定的营养来改善这一情况。这其中可以多吃一些含有锌元素的食品，比如海鲜中的生蚝、海参，以及一些牛羊肉。除此之外改善少年白还可以多吃一些含有黑色素的食物，这些黑色素的食物在我们的生活中也是经常可以看到。比如一些黑芝麻黑豆等等都含有大量的黑元素。如果能够坚持长期吃这些食品，能从中摄取一定量的黑元素，可以对少年白的这一问题产生非常大的改善作用。

第三，涂抹法。这种方法是比较健康的一种，是将一些天然植物磨成汁涂抹在头皮上来改善少年白的情况。一般在民间所流传的方法有很多，比如利用何首乌煮的水洗头可以使头发变得乌黑亮丽。还可以将黑芝麻黑豆捣碎用米醋来煮成糊状涂抹在头发上也可以使头发变黑。除此之外，还有一种在苗族中广为流传的一种方法就是用糯米水来洗头发，淘洗过糯米的米水经过发酵之后，涂抹在头发上同样可以使头发变黑。

回答2：

每个人都会长白头发，只是一个早晚的事，而出现白头发这是一个非常正常的现象，而对于少白头来说，通常少白头是由遗传因素影响，往往很小就出现白头发，或者头发比别人白的早。

为什么会觉得少白头丢人呢？其实对于快节奏生活的当下来说，少白头现象非常的普遍，你大可不必因为少白头发让你自卑，而是调整好心态，增强自信，不必太在于别人的眼光，我想没有人因为你是少白头而觉得你另类，相反你有这种思想反而不健康。

但很多的时候人还是最在意别人的眼光的，有的人为了掩盖白发，每个月都固定去染发。大家都知道，染发剂会对身体不好，但是，有没办法接受满头白发，很显老的自己，该怎么办呢？

其实，办法还是有的，我们从下面几点来看：

1、先去医院检查，看看你的少白头是不是遗传因素造成的，如果不是，就查清楚身体里缺少了什么元素导致的白头发，然后对症下药，有一部分人是可以恢复黑头发的。

2、其实，对于染发，无需过于排斥，如果每年染一次，选择牌子好我染发剂，也不会有问题的。而为了避免长出了的头发颜色和染过的太过于明显，白头发多，长的快最好不要染深颜色的。如果有黑有白的，就干脆漂洗成白色，然后染成奶奶灰。要么就不要漂洗，浅色的，比如古铜色或者麦穗色。另外，有种天然植物染发剂，你可以买来试试，自己染，这样对头发的伤害会小一些；