易胖体质一般都是寒性体质，
各个器官的工作积极性不强效率不高，
气血运行、水液代谢不是那么畅通，
使水液、脂肪等在人体的腰腿等经络容易堵塞的地方聚集导致肥胖。
相反，易瘦体质一般都是热性体质，
相关器官活力奔放甚至亢奋、代谢快，
遇到甲状腺亢进的话那瘦成纸片也就是分分钟的事。
热性体质（瘦）变更寒性体质（胖），比较容易，狂吃海喝冰饮熬夜，折腾几下就达到目的了（是不是健康就难说了）
寒性体质（胖）要变成热性体质（瘦）这个比较难，非大勇气大毅力不能改变。
简单的来说就是运动，作S的操练。
当然，其实也也没有那么夸张，
办一张健身房年卡（没必要额外课程），一年就可以搞定了。
届时收获到的将是不胖不瘦不寒不热的身材匀称的平和体质。
如何变成易瘦体质？早上吃碳水，中午吃肉，肉是能量，晚上吃维生素，提高人体的抵抗力。
如何变成易瘦体质？李楠老师告诉你，你的胖都是不良的饮食结构和习惯造成的，想减肥就要调整自己的饮食习惯就 可以了。
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