病情分析：你好，你这个情况应该是稍微有点半月板挫伤的情况，应该是问题不大，建议首先应该休息治疗，尽量卧床休息，不要乱动。指导意见：伤后的冷敷治疗很重要，同时需抬高患肢休息。如果严重一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
