适当的减少一些进食量，吃饭七八成饱就可以了。另外，可以适当的吃些调理胃肠道的药物，比如整肠生、金双歧等，也可以喝些酸奶，多喝水。如果上述办法不管用，建议上医院做个结肠镜检查，看看有没有什么器质性的病变。
