这个不是说短时间内能够克服的，因为产生开车紧张与恐惧的根本原因就是对车都不熟悉，以及对他的驾驭能力持否定态度，所以说要想根本的解决，那么就是练车，要想练车就一定要到人少的地方，一定是那种几乎没有车辆或者是没有通路的那些地方练习开始，如果有比较好的老的司机或者是教练的话，能够指导是最好的，或者是在晚上10点以后，路上车辆比较少的时候出来练车，这样的话风险低，对自己练车的心理压力承受能力都是有很好的帮助只有速度增强，才能够根本解决紧张和恐惧的问题。从人少的地方慢慢过到过渡到人多的地方，这才是练车的根本途径。
很多新手朋友在拿到汽车之后都会由于紧张，从而不敢上路。其实紧张情绪，说白了就是对自己的技术不自信，害怕发生任何紧急情况和交通事故。也正是这样，很多新手司机在坐进车内之后只会目视前方从而忽略了左侧和右侧
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