吃活血化瘀药能改善微循环,有氧运动,按摩,刮痧,导引也能改善微循环.
指导意见：
保健要根据个人体质,不能一概而论.
首先要找个中医确定自己的体质是寒性还是热性,然后再根据体质选择食物和保健方法才能有的放矢.
如果已有一些慢性老年病就要根据疾病来选择保健品,比如高血脂可以选择螺旋藻,山楂果茶等保健；高血糖可以选择南瓜,苦瓜,燕麦片等食疗；高血压可以常喝菊花普洱茶等等.
它是天然的“溶栓王”，常吃清理血管垃圾，改善微循环，防脑血栓
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