为什么我吃一点点就会胖？我这什么体质？

2025-03-25 14:15:22

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回答1：

对于不同人来说，因数基因不同所以导致有些人怎么吃也吃不胖，有些人吃什么都会胖，这是没办法更改的事情。但对于同一个人来说，从饮食、运动、生活方式等方面来调理，当然会相对自身来说胖或是瘦。

回答2：

本人也较胖，但现在只有100多不到一百一了，我的经验是早饭照吃，还要吃好，中午量可以大一些，（以不太撑为度），晚上就不能吃了，要吃也只能是蔬菜水果一类，还要尽量少，最好不吃，开始肯定感觉饿，坚持一段时间就好了，还要适当运动在上午。坚持一段时间就好了。