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颈椎痛治疗方法,受不了啊快来帮我答下。求老师帮忙给解决下这个烦恼。

2024-12-25 12:15:10

推荐回答（5个）

回答1：

轻微的颈椎病要注意保养，避免病情加重。建议：
一、低头作业一小时之内，要起身活动一会；
二、避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；
三、避免肩扛重物，劳累过度；
四、放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；
五、坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动。
六、较严重的颈椎病，要找有经验的专业医生对症治疗。
祝你健康、喜乐！

回答2：

颈椎疼你把双臂侧抬起来位置 10点10份然后一直举着不能偷懒最好是举着双臂走个200步当然了你就尽量坚持就好了这样长期坚持是可以根治的

回答3：

Щ我所知道的。颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。不必要太过担心,有什么问题直接和医生好好研究，要相信自己。。

回答4：

睡觉时镇一个细枕头，只放在脖子下的那种，或者用玻璃瓶，坚持不再用普通枕头。我也颈椎不好，试验过的。

回答5：

去针灸吧，颈椎，腰椎，腰肌劳损什么的效果都很好，最好是连针灸带艾灸那种，效果绝佳