给一个根据父母身高测孩子身高的公式

孩子未来的身高可以根据父母身高推算出来，目前常用的计算公式如下：

男孩身高=（父母高度和+12）/2

女孩身高=（父母高度和-12）/2

将父母身高的数值代入公式计算，得到的结果就是孩子未来的身高。

不过，该公式得出的数值只能作为参考，并不是最终结果，存在误差也是正常现象。另外，孩子身高发育并不完全依靠基因遗传，如果后天因素没有把握住，即便具备良好的发育基础，孩子依旧无法达到预计高度。但如果父母很重视孩子长身体的问题，各方面因素都把握住了，孩子未来身高超越预计高度也不是不可能的。

4个方面会影响孩子最终的身高，别忽视

1、营养方面

孩子长身体对营养物质有一定的需求，如果身体需求得不到满足，身高发育必然会受到阻碍。一般来说，身高发育阶段对钙质和蛋白质的需求会增加，需要适当提高摄入量，但盲目摄入并不可取，比如滥用相关营养品，这样不仅容易带来代谢方面的负担，还会抑制身高发育。建议家长，注重日常饮食的营养配比，尽可能帮助孩子做到全面摄入，如果对某种营养素有特殊需求，也可以在医生的建议下，适当调整营养配比。

2、运动方面

有研究指出，经常运动的孩子身高发育普遍比不爱动弹的孩子高一些，这说明运动对身高发育有一定促进作用。运动过程中，人体代谢加快，骨骼方面更容易在代谢中获得营养物质，骨骼发育速度加快，就会影响到孩子的最终高度。建议家长帮孩子建立起运动习惯，每天或每周固定运动时间，这样才能保证身体经常性受到运动方面的刺激，对长个有利。

3、情绪方面

大部分家长会忽视情绪对孩子发育造成的影响，当孩子处于负面情绪当中，身体内部就会分泌出一些不利于长个的物质，如果孩子经常性出现情绪低落的情况，身高方面受到负面影响的次数就会增加，身体无法保持在一个较好的水平上，身高发育自然无法达到最佳状态。建议家长在生活中多关注孩子的情绪变化，并帮助孩子缓解情绪问题，孩子保持一个好的心情，对健康和身高发育都是有帮助的。

4、睡眠方面

睡眠和激素分泌有着重要联系，孩子睡眠状态不佳，体内激素就无法正常作用于身高发育，但如果孩子的睡眠习惯良好，那么身高就会在激素作用下持续发育，长个的机会变多了，孩子的身高自然有所突破。建议家长督促孩子早睡，避免熬夜，不放过任何一个长个的机会，孩子未来的身高才能有所保证。

依据父母身高测孩子身高的公式：
儿子成年身高（cm）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08/2
女儿成年身高（cm）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2

现时身高预测法
现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：hm＝a＋b×c
公式中的hm为孩子未来成人时的身高，a为固定的数值，b为相应年龄的系数，c为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。
事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。
■足长身高预测法
成年的身高＝13岁时足长×7。
运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。
■父母身高预测法
欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：
儿子身高厘米
＝父亲身高＋母亲身高
×1.08÷2
女儿身高厘米
＝父亲身高×0.923＋母亲身高
÷2
这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。
为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。
矮个儿孩子还能再长
对于尚不成熟的孩子来说，他们的身体仍然处在生长发育之中，只不过是生长发育得非常缓慢而已，给人一种不再长的错觉。但是，没有达到成熟年龄、个子矮小而又几乎不再长的孩子，肯定存在某些阻碍生长发育的原因，如生长激素分泌不足、患有甲状腺病等，只要这些病治愈了，矮个子的孩子能够继续长高。
对于已经长大成人的矮个子来说，只要是年龄不太大，还是有办法使身体再长高一点的。
根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。
只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行，而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米，也有的高达7厘米。
长高也有科学依据
■保障膳食平衡
我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。
一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
■养成良好饮食习惯
孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。
■养成良好作息习惯
孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。
良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。