我抑郁了很久，失恋的痛久久不能忘记，我现在很害怕谈恋爱了！

这个世界是有三大感情的，它们分别是：亲情，友情，爱情。在一个人的一生中，缺一不可！一个人在学习、工作的同时，也在摸索着、寻找着这三大感情。在途中，一定会遇到挫折。失恋，就是在爱情道路上的挫折和荆棘，但它也像夜晚中的海港上的一盏灯塔，为你指引目的地的方向，不是吗？如果你爱上一个人，但后来却不能在一起，那就是失恋。因为你爱他（她），你投入了感情，所以分手后，会心痛是非常正常的，可是同时也说明那个他（她）不是你的真爱，也就是他（她）不是你的，不是你的东西，终究不会被你拥有，你不拥有的东西，又何来的失去？所以，就愉快的放手，强求来的东西，不会让你快乐，反而是在折磨你自己，到头来受伤的，只会是你自己！至于，你害怕谈恋爱，那是你在上一次的分手中伤得太深，致使你害怕谈恋爱。只有你靠自己走出上次分手所造成的阴影，才是解决问题的关键，别人说的再多也没用！不过，有时哭一哭发泄一下，把心里的痛都随着泪流出来，也是个不错的办法！发泄完，就要坚强！就不要害怕谈恋爱，去寻找自己的真爱！对了，多注意身边的人哦！被爱也是很幸福的！祝：你寻找真爱、恋爱成功！加油哦！

调整自己，没有什么想不开的，三条腿的青蛙不好找，两条腿的人，满大街都是。
你现在主要是放松自己，让自己先开心，有时候爱情来了挡都挡不住。
换个环境，或许会对你的心情起到了更好的调节，谁没有失恋过，失恋了，才能更好的认清楚一些东西，能更快的成长起来，没事的时候可以听下比较欢快的音乐，那些伤感的，忧伤的音乐就不要去听了，主要是改变自己，让自己适应周围的环境，在你郁闷的时候很多美好的东西都会从你身边悄悄的走过，你会错过很好的东西，当你在匆匆赶路的时候你可否注意周围美好的环境？可否注意周围美好的事物？听下自己的脚步，细心观察周围的景色，那也是很美好的。如果你继续抑郁下去，关心你的人会对你失望的。
恋爱不可怕，可怕的是自己的心境，调整自己的心态，正视恋爱，就会好起来的。 什么事情都讲究个缘分，缘分已尽，为何还要放不下去呢？
希望我的观点对你有帮助。

一朝被蛇咬，十年怕井绳。这个是属于一种自我保护。
但是一味的自我保护，将会造成爱情自卑心理。
因此，宁愿走出来，也不要陷进去。
至于怎么走出来，如果你是一个硬性性格的人，则大胆追求所爱之人
如果你是一个软性性格的人，那么就大胆追求生活美好
如果你是一个中性性格的人，那么你就生活逐渐开朗，奋斗不断昂扬。
爱情，虽然是两个人的青睐，但是要找到真实的另一半，寻找总会找不到，
只有进入你想要的想过的环境之中，方可偶遇。

你可以继续留言，我了解不是很明细，因此回答不能剑指。
希望能对你有所帮助。

人生，总要经历些什么才能成长，只有爱过.痛过.我们才能在爱里明白更多。
恋爱的美好总会在脑海中不经意地浮现甚至在刚分手后挥之不去，你可能在这段感情中付出的比对方多，当你们两个分手的时候，你潜意识里最多的还是不甘胜过爱TA，我们人都是贪心的。但是时间会治愈你的伤口。因为总会有更好的，更适合你的出现，挥别错的才能和对的相逢。
你们两个的分开是种意义上的成全，因为你们两个都会在今后的日子里遇到更好的，人总是应该往前看的，以前的路已经走过了，是不可能回头再走一遍的，即使再走也是条不归路。
每个的适应能力都不一样，现在的你还是无法释怀，如果遇到你倾心的，你不妨可以去尝试，人总不可能在一段有始无终的感情中沉浮太久，总是要去接受新鲜事物的。
所以顺其自然，适当的调整自己的心情，有时想起这事的时候，适当的转移一下注意力。

一段爱情的失败不是人生的感情的终点，所以要勇敢，要敢于开始一段新的恋情，说不定下一段爱情就是你人生起飞的舞台。

而且要坚信，命中的那个人一定在某个地方等到你的，因为上帝总会是公平的，在关上一扇门的同时，是会打开一扇窗子的。