一个人该怎么去面对孤独？

1、认识孤独

像开心、痛苦、快乐、悲伤一样，孤独也是一种情绪，它也只是你自己的定义，从外界表现出来只是目前只有你一个人而已，而且其实这并不是真的孤独的定义，我看到过一个真正的孤独的定义是：孤独就是即使在远方，也没有人会挂念你。

所以你并不是孤独的，因为在远方还有你的亲人或是其他人在想着你。你一个人的状态表现出来的只表示现在别人有其他的事情要做，没有办法和你一起，而我们习惯把这种状态定义为“孤独”。

2、接受孤独

当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。

3、看到孤独的阳光面

其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。

在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了，每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。

4、享受孤独

一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情。

5、专注当下

没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。

当我们面对孤独的时候，我们可以营造一个热闹的气氛，比如说听广播看电视，也可以上网打游戏，这样我们的内心就不再孤独。

不要害怕孤独，孤独的时候你可以去做很多的事情，把自己的注意力转移一下。这样就会好很多了。

一个人的时候应该让自己放松下来，在家里听听歌，看看电影电视剧，给自己做饭吃，都可以克服孤独感。

一个人的时候可以给自己找很多事情做，让自己忙到没空想别的，这样就不会感觉到孤独啦。