如何锻炼自己建立起目标感？

可以按照人生目标、远期目标、近期目标进行设立。
目标越大，想明白，想清楚，需要思考的时间越多。在制定前，需要结合个人情况与环境，根据自己想要成为的人与可行性进行思考。
目标制定，重要的是清晰、明确，可行性高；缥缈不定，无法实现的目标，过于宏大的目标很难在实践中完成。

在具体的制定中，可以将类似个人人生目标设置得比较远大，但时间周期上可能需要较长时间，有可能需要终身去努力奋斗。远大的目标重在分解细化。围绕大目标每年要制定清晰、可实行的年度、季度、月度、日度计划与目标。通过实现一个个小目标来支撑大目标。
目标建立的意义在于：
有了目标感后，个人在行动方向上，会更加明确，一切行动都会围绕这个开展，在态度上、主动性上、学习意义上都会以能力提升，获得效果，达成目标为目的。但没有目标，只会茫然无措，浑浑噩噩，就算是学习，已是假学习，一切投入都是看起很努力，但结果总是以无效结束
想清楚目标后，要根据自身情况去制定，这需要方法与路径。这里，只说目标建立的意义与价值。
目标建立的意义与价值，最简单的一点就是知道自己该做什么，需要做到什么程度，明白坚持的意义。清楚了这些，个人才会在目标规划上，时间安排上，行动策略上，坚持上去思考、分析、总计与反馈。
用锻炼来比方，建立目标的价值：
没有目标的锻炼很可能是因一时的心情影响作出的决定。比方说，看到别人在健身，个人突然觉得需要去锻炼了，或者是受电影里面的一个场景影响，突然心血来潮想去锻炼。
这种行为，一般存在于想法中，即使开始了行动，基本上是三分钟的热度。热度一旦消失，个人也没了锻炼的行动力。这种行为，不能称之为锻炼，只能说是受心情的影响活动下身体，其锻炼价值为零。
而有目标的锻炼，在锻炼前一定会思考，个人为什么需要锻炼，锻炼最终需要达到的目的是什么，是为了减肥，为了增强体质，通过锻炼体重需要减到多少，身体素质需要提升到那样的地步，达到这样的地步在个人时间花费上能够支撑，需要多少的周期，个人能否持续坚持等。将这些想明白后，有了目标，才会根据目标去规划，去制定计划，目标越清晰，计划越详细，执行度才越高，在行动中通过反馈、总结、分析、归纳与再计划。锻炼效果才会向目标靠近。
每一天，一个人一定要有目标。目标是让个人将每一天活动有价值，有意义的重要保障。

其实目标的这个设定是看一个人对一件事的态度
有些日常习惯的事情比如吃饭 洗脸 可能都熟悉了 不能称为目标 但是在这件事成为习惯之前 它对你就是一个目标
所以建议你把目标的事情日常化 要求自己每天必须抽二十分钟背单词 或者必须慢跑三公里 并制定详细的执行时间 这样把你想做的事情安排在日常生活的固定时间段 这样目标就与日常紧密结合了
之后是你坚持的执行阶段 这个是关键阶段 是决定目标能不能实现重点 所以要想办法强迫自己坚持住
只要持之以恒 目标就会建立起来并最终实现

首先我个人觉得一个人可以先建立一个远大的宏伟目标。可以把实现这个远大宏伟目标的这件大事，分成若干个小事情。再从每一个事情上建立一个小目标，然后去分别的去实现它。只有从小事一件件的去做起，一件件的去实现，才会逐渐的去完成这件大事。那么6个人的远大目标目标也就慢慢的会实现了；其次我认为一个人要有信心，嗯，要有自信，给自己应有的自信感一杯，社会是一个竞争的社会，如果没有足够自信就不足以撑起自己强大的内心。只要有足够的自信才能去征服自己的事业，才能在事业中体现自己的独特价值。第三，一定要有百折不挠的精神，有可能在实现这个远大的目标是，可能经过磕磕碰碰，会有所失败，但是在失败面前不要轻易的气馁，要学会站起来要勇敢面对失败的决心，失败的勇气，这一点也是最为重要的，所以一个人要想锻炼自己，建立目标感，一定要具有这三点要求。我觉得这三点是一个人锻炼自己坚定目标感坚强的后盾，也是一个人就有发展的持久动力。

有志者事竟成，志就是目标。常立志不如立长志，说的也是，如何确定自己的目标。凡事预则立，不预则废，实现目标要有良好且合理的规划。
每个人的目标不一样，实现自己的小目标，就是成功。对于一个不惑中年来说，改善自己的居住条件，能够拥有一套改善性住房，是自己的目标。
想实现目标，就需要有决心，而且需要下定决心。尽管首付不足 ，也是和亲戚朋友举债几十万，凑齐首付，然后向银行贷款 透视自己的未来。
但是目标马上要实现了，没有坐享其成，只有不断争取。尽管大举借债，但是计划好自己的收支才会享受到未来的美好。
其他事情也是一样，大同小异。人就要有目标，我们普通人不需要经天纬地，更不需要惊天地泣鬼神。能吃饱饭，一日三餐，能和家人团团圆圆，有一个健康良好的体魄，都是我们的心愿，都是我们的目标。每一个目标都不是想当然的，能够实现的，都需要我们去奋斗需要我们去努力。

人的一生就是在不断实现各种大大小小的目标中度过的，每一个目标的实现都是人生的一次蜕变，如同凤凰浴火重生；是人生站上新的阶梯，可以欣赏更远的风景；是人生的春天，阳光和煦中我们继续向前。那么怎么建立目标呢？
第一要对自己有一个全面且清醒的认识。只有人对自己具有这种意识，所立的目标才会切合实际，才会更容易实现。这种认识既包括现有实力的归纳，也包含潜在能力的感知。然后通过实现目标，将现有能力充分发挥的同时最大限度激发潜在能力。这样，目标实现之日就是潜在能力转化为现有能力之日。在这种能力的良性转化下，人生自然会进入正轨。
第二，保持饥饿感。即对现实的不满足。这种不满足也需要建立在实际之上，参照标准要切合自身的情况。不妨将目标设立为周围的人。那些比自己生活稍好的人，然后通过努力去追平甚至超越。又有谁不想过更好的生活呢？这是一种目标激励机制。
第三，目标要与兴趣相结合。通过兴趣来实现目标，往往会事半功倍。将兴趣转化为人生的动力，那么这样的人生也是其乐融融的。比如我，从初中时开始藏书，将近二十年的时间，藏书量已达6000余册，藏书质量也在不断提高。在不同的阶段，我会给自己设立不同的藏书目标，丛书也一直是一个长远目标。买到一套丛书里的稀有本时的乐趣是无法言表的。
总之，有目标的人生才是完整的，实现目标的过程才是人生的意义。