酸奶能否缓解消化问题？

可以的，酸奶含有丰富的益生菌，能够有效缓解消化问题。消化不良一般也是因为肠胃蠕动缓慢所导致，酸奶中的益生菌可以很好地促进肠胃蠕动，平衡肠道内的菌群，餐前饭后多喝酸奶，可以有很好的帮助消化的作用。

除了酸奶，现在还有很多益生菌乳饮，直接喝这类饮料也可以促进肠胃消化。这些制品中，除了含有益生菌之外，还有多种微量元素，对人体也十分的有好处。一般做完肠胃手术或者肠胃不好的人，是不允许喝酸奶的，会增加胃酸。所以，消化不良的的时候补充益生菌，增加肠胃蠕动就可以很好的缓解了。

酸奶是很多人都比较喜欢喝的一种牛奶制品，有养胃的功能，很多人都在质疑说酸奶到底能否舒缓消化问题，首先酸奶是牛奶通过发酵而来的，牛奶本身就有缓解消化的用处，所以酸奶是可以缓解消化问题的，尤其是那些喝酒把胃伤了的人经常喝酸奶是有利于消化系统的改善的。

而且经过发酵酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌本身就是有助于消化系统的一种真菌，不过对于那些经藏患有胃酸的患者还是尽量少喝酸奶，因为这样不但不能有所改善，而且还会增加胃酸的症状，综上所述酸奶是可以缓解消化问题的。

酸奶能够有效的帮助消化问题，，因为酸奶中富含大量的乳酸菌成分，能够加速肠胃的蠕动，从而帮助消化。而且酸奶能够帮助牛奶中乳糖和蛋白质分解，更易消化和吸收，促进胃液分泌、提高食欲、能抑制肠道内有害菌的繁殖，降低胆固醇等等好处。但是酸奶不要在空腹的时候饮用。

如果是有便秘的问题，还可以吃一些健胃消食片或者是蜂蜜水，香蕉等清淡的食物，缓解消化的问题也能够帮助排解体内的残渣，使得肠道保持健康的状态。

我觉得有效，就我个人而言我喝了酸奶后会想去上厕所，这个看个人体质，我同学喝酸奶就不是这样

我觉得是可以的，因为酸奶体内还有很多的益生菌，它能帮助我们解决这个消化，对便秘的患者也是很有效的。