缺铁:贫血
缺镇橘锌:食欲不拍竖振、生长迟缓、发育不良
缺硒:表皮御贺团角质化和癌症。若摄入过高,会中毒
缺碘:甲状腺肿大、幼儿会影像生长发育、思维迟钝。过量会甲状腺肿大
缺氟:产生龋齿。过量会引起氟斑牙和氟骨病
凡在人体内所含重量燃皮低于人体重量万分之一的元素称为微量元素.人体所必需的并具有营养性质的微量元素有铁、铜、锌、铬皮激差、镁、碘、锰、锡、钼、钒、硅、钴、硒、钙等铅皮26种。对体格、智力影响较大的微量元素是钙、铁、锌、硒、铜、镁等。
钙是构成骨骼和牙齿的主要物质,缺钙可表现为身材矮小和骨质疏松,缺铁能引起贫血,表现为免疫力低下,能量代谢紊乱,生长发育不良。缺锌表现为食欲减退、免疫力降低、身体生长迟缓。严重的甚至造成脑功能障碍。缺硒可引起免疫力下降和视力下降。
缺少蛋白质可能会发育不良,身材比例失调,肌肉萎缩,贫血,营养型水肿,免疫力低下,食欲不振,消化不良,腹泻,便秘,等指塌等.......严重缺乏会有生命危险。
缺乏碳唯培圆水化合物,身体会把氨基酸转变为糖来消耗......
缺乏脂中空肪可以由碳水化合物和蛋白质转化而来,但如果必需脂肪酸缺乏,会出现生长发育不良,湿疹等问题
缺少矿物质会影响神经系统,内分泌等等,当然还有骨骼的问题......
蛋白质是生命活动的体现者;碳水化合物是主要的能源物质;脂肪也是能源物质,还具有维持体温的作用;矿物质也就是平时所说的微量元素,参与组织的形成和维持新陈代谢的正常进行.