有疼痛感的话，应该是尿路感染或着有肾结石，同时伴随腰疼腰酸涨．
可能你的结石比较小，不容易看出来，多喝水和别剧烈运动．
也有可能是运动性血尿．
尿血是指血从小便排出，尿色因而呈淡红或鲜红，有时像洗肉水样色，是老年常见病症之一。一般可见于肾盂肾炎、肾结核、肾（膀胱、输尿管）结石、肾动脉栓塞、多囊肾、肾外伤、肾或膀胱肿瘤、心力衰竭引起的肾淤血、白血病、紫癜（血小板减少性或过敏性）、败血症等。
主要表现
小便中混有血液，有时可见血块，可以伴有尿痛；无尿痛的尿血患者应提高警惕，及时到医院就诊。
结石可能的尿血者，小便有中断现象，改变体位后，小便又可以继续排出。
尿血还伴有尿急、尿频、尿涩或尿痛，有畏冷发热、疲乏无力、头晕恶心等全身症状时，可能并发其他感染了。
肾感染，尿路感染，膀胱，均有可能……是下水都有可能
到医院查一下血尿定位，进一步确定血尿来源
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