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增高！我现在16岁，167cm男孩
增高！我现在16岁，167cm男孩
2024-12-12 17:48:43
推荐回答（2个）
回答1：
可以吃点钙片，主要的还是多运动，晚上睡前跑步一小时，慢跑即可，不用太快太急，晚上早点睡，早上早起，然后早上再跑。。。。
回答2：
保证充足睡眠，适当增加锻炼
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