你要下载一个镜像文件。打开虚拟机后，创建一个虚拟机，一步一步来，你找到镜像文件所在的那个目录，选择。如果只有一个镜像文件那很简单的。如果有三个镜像文件的那种，有一个步骤是要你选择test或continue，如果还有有其他的镜像文件，选择test.
提示：type：命令。就是要你在boot：输入相应的命令
你这是没有装虚拟操作系统呢。当然提示你没有找到操作系统啊。至于到哪儿找操作系统，就要看你想要装什么虚拟操作系统了。Windows? Linux?什么版本的操作系统，决定了之后去百度搜一下，然后会很容易找到操作系统镜像文件的（.iso文件）。然后安装，至于怎么安装，网上很多教程，或者你实在搞不定就再来问
把鼠标点进虚拟机 按 ctrl+alt+insert 重启后， 想像进bios设置那样按Esc键，会出现设备选择启动界面
镜像文件夹名字为*.iso，虚拟机必须找到这个文件
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