更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
你应该是更年期失眠症，可以吃坤泰胶囊，也可以喝点贵妃润脏汤、百合桂圆红枣粥这类养生汤，调理一段时间，失眠症会有所改善的。
