打排球手臂淤青了怎么办？

打排球以后出现手臂淤青,首先要行手臂的正侧位摄片检查,以明确是否合并有骨折,如果合并有骨折,需要及时的手术治疗,采用切开、复位、内固定治疗。如果排除了手臂骨折的可能,考虑是皮下软组织损伤引起的出血,在早期也就是在24-48小时之内,采用冰敷或者冷敷或者使用云南白药气雾剂,使局部毛细血管收缩,从而达到止血的目的。在经过24-48小时冷敷处理以后,可以采用热敷或者使用红花油,目的是使淤血尽快的被吸收,从而减轻淤青肿胀的症状,皮下软组织出血通常一周左右可以消失。打排球手臂淤青，是由于打排球轻微手臂组织损伤，局部组织间隙毛细血管渗出，淤血形成的。这种情况现象手臂淤青，一，立即停止打排球，让损伤手臂充分休息，可以慢慢恢复的。二，可以手臂淤青24小时以内，冷敷，应用冰块，冷水，冷敷促进血管收缩，减少局部毛细血管渗出，从而使手臂淤青消除。三，可以热毛巾，热水袋局部热敷，每天一次，每次30分钟左右，热敷促进血液循环，促进手臂淤青的回吸收，使淤青迅速恢复正常。

　　一般来说如果没有超过24小时的话，最好不要用活血化瘀的红花油之类的药，会加重病情。建议你首先要注意受伤的手的休息，不要提重物，然后在24小时之后用红花油等活血化瘀的药外涂即可。

没有事的，相信你自身的修复能力。当年我们训练得时候每天都是青一块紫一块的，手也裂很多口子，现在不也好好的。。。

我一开始打也那样的，可以带护腕，但是带上那个不方便，打完球后可以用凉水冲，会好很多。

1、24小时后如果瘀青处无皮外伤，可以用毛巾湿热敷患处以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。
2、建议：可以外用些活血化瘀的外用药，快速缓解手臂淤青。