汗蒸顾客注意事项 1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整 3.汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物 4.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸 体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强迫坚持一小时。当有二便时，不要忍耐，及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。 特别提示： 有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，女性经期以及其他不能耐高温的人士禁入。
注意保温、适量补充一些淡盐白凯水
还是多喝点水吧
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024