1、真气运行法之中的心窝处是不是中丹田膻中穴啊=不是膻中穴！应该是以“巨阙穴”为中心的一个范围，即心窝部，不是一个点。
2、第一步“呼气注意心窝部”，具体的操作是，“在自然呼吸的基础上，呼气的时候想一下或想着心窝部，吸气任其自然不管他”，当锻炼到呼气的时候心窝部有了一定的感受，就可以考虑转入第二步“意息相随丹田趋”的锻炼。
3、如果您愿意，可以多看看我曾经发表过了的有关内容。
不是，在膻中穴的下方，你上真气运行法的贴吧，上面有详细说明。 其实就是胃的地方，应为胃是人类储存能量的第一个地方
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