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健身肌肉酸痛，吃什么可以缓解，维生素什么的
健身肌肉酸痛，吃什么可以缓解，维生素什么的
2024-12-26 01:32:37
推荐回答（4个）
回答1：
酸痛是因为产生了乳酸。乳酸吸收后就不会有酸痛感了。你可以多多揉揉，热敷下。
回答2：
碳酸饮料
回答3：
蛋白质，肌酸
回答4：
多吃饭 肉 蛋白粉
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