一般是因为没有给孩子建立固定的睡眠程序。
每个孩子睡觉都有自己的模式，比如有的孩子一定要父母抱着走才能睡着，而有的孩子自己躺那里就能乖乖睡着，所以父母必须摸清孩子睡眠的流程，逐渐建立一个规律的睡眠程序，对孩子起到条件反射作用，如父母抱着走，他就自动入睡了，父母把他放床上，给个奶瓶，他也能自动睡眠等。
当父母掌握了孩子的睡眠规律，并记住前后程序，等到孩子下次犯困时就按这个流程走，时间一长，就会对孩子形成条件反射，帮孩子建立规律的作息时间。
哄睡注意事项：别错过了孩子的哄睡窗口期
一旦孩子开始犯困，父母就需要赶紧哄睡，给孩子提供适宜睡眠的环境帮助其进入睡眠状态。每个孩子都有一个睡眠窗口期，此时他们开始犯困，也是最容易哄睡的时候，比如孩子变得呆滞、行动力迟缓、安静，这是孩子的最佳睡眠时间。
一旦孩子错过哄睡窗口期，就会出现一些特别困的现象，如神情呆滞、打哈欠、哭闹，如果父母还没有及时哄孩子睡觉，那孩子就会出现哭闹不安或异常亢奋两个现象。
父母一定要学会识别孩子发出的睡眠信号，尽量不要错过哄睡窗口期，否则孩子会难受，会更不好入睡。
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