运动前你吃饭了没有？吃饭是多少的量？如果吃饭之后到健身房，建议中间间隔一个小时。
还有一种可能性就是教练没有安排合适你的体能训练，造成你运动量过大。运动是要循序渐进的。操之过急反而会有相反的效果。
如果可以的话，咨询下你所在俱乐部的教练。让他根据你的实际情况来调整。
另外建议你休息1-2天后再进行小量的活动。
还要提醒一下去健身中心的爱好者的一个容易犯的毛病：一定要在进行相关操课或者力量锻炼前，在跑步机上慢跑（或者根据自己的情况）15--30分钟。这样你的身体才能充分的放开。否则，你的健身效果会比先跑步后健身的人的效果差许多！
做完运动头晕恶心
可能是健身房空气不好
贫血吗？？可能运动过量了~
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