危害1,、导致血脂异常2、增加脑血管病变3、可能高血压4、可能心脏负荷5、可能脂肪肝6、得糖尿病的概率加大7、骨关节疾病 解决办法。因为胖。所以跳跃的运动不适合。因为关节承受不了。只能每天少吃多餐。多散步吧。每天至少一万步，慢慢来 补充： 你身上 脂肪 那么多，还怕饿死啊。要么瘦要么胖死。每天早上一个西红柿一根 黄瓜 ，中午吃两口面或小碗大米，下午五点吃两水果。我就不信瘦不了。我这样一礼拜瘦了七斤，第二礼拜开始吃饭跟跑步。第 三礼 拜每天中午一百下蹲。晚上一百下蹲。现在由150斤减到130了。还在继续。如果你这样减效果肯定比我明显
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