扣篮，这是需要不断的锻炼，以及不怕疼才能练出来！你的身高扣篮有点限制性，人多了你就完蛋！所以先练习灵活性，和躲闪，不要攻克你有点阻碍的方面！你适合打后卫，这些都是小意见！
扣篮，有很多种，花式的，和NBA那种单纯的进攻！第一考虑的不是跳跃能力，而是身高！不过也不是没有矮的人能扣篮，NBA就出现过一个最强后卫，扣篮相当牛！
你竟然身高没有优势，就练习助跑跳跃和立定跳跃吧！最好是在立定的时候就能抓到篮板，甚至超过篮板！这样对你助跑跳有很大的好处！不过说实在，助跑跳这是一个难题，有些一米八的大汉都不会扣篮，就是因为助跑。所以你要练习，不断的练习！
跑步，减肥是你现在要做的！最好是练成一身好肌肉！最主要是灵活性，不然你练习的扣篮只能一个人玩了，如果你为了耍帅，可以去玩花式，哪里有专人指点，身高很矮也可以轻松扣篮，如果是打赛制。一切做到最好，全方面锻炼！
哥们。老实说、几乎做不到。我180、能双手抓框。但是怎么都扣不到。这也是我年轻的时候持续了好几年的梦想啊。
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