挑选举重运动员的条件

选材的成功与运动员是否成材有密切的关系。因此，研究青少年身体成长过程的差异性及其规律性．对运动员选材有重要的意义。随着近年竞技体育和科学技术的不断发展。对运动员选材也逐渐转向科学化。用遗传学方法进行选材是根据遗传学的理论方法和手段。从大多数少年儿童中，有选择性地将其身体形态和素质特别优秀的人才挑选出来。通过此方法揭示人体竞技能力与遗传潜力的关系。并采取有针对性的科学训练，使其竞技潜力充分发挥。学校是中国竞技运动训练体系中最基层的单位，省市体校、体工队及国家专业队不可能深入各个学校招收没有训练基础的“毛坯”运动员，体校由于人力、物力、财力的限制，每年对招生名额都有限制，而且业余体校又是往上级体校、体工队及专业队输送运动员，不能完全解决选材问题。因此，做好基层学校科学选材显得尤为重要。它是运动训练工作的开端，是第一步，是以后全部训练工作的前提和基础。“选材成功意味着训练成功的一半”，这一步的好坏往往对以后的工作起着决定性的作用。
一、建立正确技术概念　　
举重技术从表面上看是个比较简单的动作，但实际运用上则十分复杂，所以对于初期训练的运动员来说，一定要了解技术动作的组成和基本概念；建立正确的技术动作。
因此，教练员要组织运动员通过看老队员示范和训练，边看边讲解，使队员在脑海中形成正确的抓举、挺举技术动作概念，并通过自己的勤学苦练由浅到深、从简到繁的过程，使之更好地掌握技术动作。
二、举重运动员的选材标准
“选材成功就意味着训练成功一半”。举重项目要求运动员骨骼粗壮，肌肉强壮有力，身体结实等，所以要选具有良好身体素质的运动员。
　　1、体型。以选拔身高相对较短，粗壮结实，肩宽，胸厚，臂部肌肉厚而上翘，体脂小，身体匀称，踝关节好，拇指长，睾丸大和须毛浓厚，有精神的运动员。
　　2、身体素质。力量是举重的关键。在选拔运动员时，主要要进行腿力、腰力、臂力的测试，速度与爆发力主要通过６０m跑、立定跳远测定。要求选具有较高水平的运动员。
三、根据身体特点安排训练
业余体校学生年龄大小不一，但从训练角度来讲一定要按照每个学生的特点来进行训练。如初学者或年龄较小的运动员，应多安排力量、技术动作练习，力量练习负荷相对要小一点；而年龄大一些的运动员，则要安排较多的力量练习，如腿力、腰力、和手臂力量等，且要有一定的强度和力量。
因此，举重运动选材是根据举重项目的特点和要求，以科学理论为指导，用科学的方法进行测试和预测，并经过一定时间的考察，从众多的少年儿童中，准确地选拔出那些各方面条件优越，适合于举重项目需要的人才，以便从小进行系统的训练，创造优异的运动成绩。