下次像这样做的时候就去热闹的地方找人聊天，多和他人接触。
心里有什么不痛快的，学会找值得你信赖的人倾诉，别憋在心里。
自虐心理，看是否以前出现这种情况，先排除自己的本性；
然后，就是压力大，或是心理的成长没有跟上身体上的成长，需发泄之类的。
哥们呀，压力大了吧发泄发泄就好了最好停下你的行为
自残，应该是受到很大的打击或是刺激然后寻求一种解脱共和发泄的方式，很严重，最后心里严重扭曲自杀，一般什么非主流的都爱这样，你应该试着寻找另外一种方式发泄，转移注意力
有一点心理疾病
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