最好不要学垫步把，这是实话。应该垫布跟跳步差不多（跳步却是犯规）
很多人不懂正规篮球，乱说，乱玩。
建议是多学过人和上篮把。过人可以不必垫步，上篮也可以不需要。我步用垫布，在队里还是主功
你真的想学的话看这个，http://v.ku6.com/show/HggEOlKiPfJWxwqv.html
1分05-1分08
他垫得很清楚
你可以看看
这个比较简单
就是三大步跑起来的时候节奏掌握好
怎么说呢
建议你看视频吧
不好描述
就是第一二步正常的跑
第二步完了后压一下节奏
第三部双脚跳
就行了
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