不要轻易相信保健品,高血压遗传因素占百分之40,环境因素占百分之60.而且它跟患者本人性格脾气有很大关系.所以你平时自己注意饮食调控的同时还要改下自己的脾气.饮食方面避免高糖,高蛋白,高钠低钙,高能量与低钾,并要补充足量维生素.而且有空还可以自己喝点绿差.休息时可以多听下放松心情的音乐.尽量避免自己情素上的激动.
我告诉你个最科学的方法，就是常吃营养盐——低钠盐。
