你好，这个的话，用好心情去面对治疗。首先别害怕，因为害怕也没用，反而会加重血压的升高。其次，养成一个有规律的好习惯。每天坚持运动一个小时，不要剧烈的活动。在一条就是饮食要清淡，以素为主，不要食用脂肪类过高的食物。如同（周叁善锲而不舍）~
一般正常人的血压低于140/90MMHG，血压也会因为个人的情绪变化，年龄，饮
食，性别，劳累等这些非致病因素而发生变化，但是都基本在这个正常范围左右，如果患者此次测量的血压接近临界状态，以往没有高血压病史，建议患者再多测量
几次，偶尔一次是无法诊断高血压病，甚至服药治疗的。
青年人高血压是很顽固的。看你的高血压高到什么程度了。如果高居不下，那我建议你赶紧去医院检查了。年轻人高血压往往是继发性的，比如：肾性高血压，内分泌代谢病高血压！
少年高血压多是恶性的，还会引起肾衰，因此快去正规大医院治疗！祝你早日康复！
去医院专家知道该怎么办！
一、会让病人维持；二、会让病人控制；三、病人一旦维持、控制都不好使了就等玩完呗。
过来的心血管病人都是这样走完人生路，属于正常！
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