楼下说的非常好！
这是因为紧张所出现的一个阶段性的问题，算不上什么心理问题，随着时间变化会慢慢好起来了，不用去关注！
转移注意力是一个很不错的选择！公交车上看看美女！玩玩手机！神游一下，自然这种情况就不存在了！
你的精神处于过度紧张的状态，，呼气困难，心脏暂时跳的急速，，在外面，宽敞的地方透透空气就好了，大口呼气，，调整你的心率，尽量做到什么不想，或你做少量的有氧运动，适度的喝点水，，反正你的呼吸要调整过来，你大概应该是这样的原因，不过，关键你要把精神养好，睡好！
吞咽口水不是什么大问题。祖国传统医学认为，吞咽津液（口水）有利于胃肠对食物的消化，是自我养生的一种方法
为什么我老是呼吸？这种行为是无意识的，但当你关注它的时候会发现很奇怪，你可以试试改变注意力，比如玩游戏什么的
咽口水，我也经常做的事，有可能是有时候看到一些人的时候就有点紧张就咽了下口水，但只要慢慢熟悉就好了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024