螺丝型通心粉用什么酱伴好吃

通心粉煮熟后可以用海天牌大豆酱伴着吃，能吃辣的话再加点老干妈风味豆豉。大豆含铜还是比较高的。 转帖食物含铜量：据英、美食品分析表明，动物内脏（肝、肾、心及脑），甲壳类（特别是牡蛎）、坚果、豆类、葡萄干、核果（尤其是杏仁）及可可是含铜最丰富的食品，其含铜量通常在20—30ppm之间，最高达400ppm；全麦面粉及其他全谷物，叶菜、蛋类、肌肉、鱼及家禽具中等水平含铜量；无叶蔬菜、水果，精制谷物产品及玉米粉含铜量不高（约2ppm）；而乳、乳酪、奶油、白糖、蜂蜜及猪油是含铜量最低（ 0. 5ppm以下）的食品。 还有，为了保证铜的吸收，饮食中含糖不宜过高，淀粉含量不宜过多，高脂食物不宜过多，饭后也不要马上服用维生素C，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收，有机酸也可与铜形成水溶性复合物而妨碍铜的吸收。因此，在你体内缺铜，需用富铜食物进行弥补时，最好少吃糖。

肉末番茄酱半磅肉馅（猪肉、牛肉、鸡肉、火鸡肉等均可）。
　　番茄酱（有为Pasta特制的更好，普通番茄酱也行，但最好加点五香粉或胡椒粉）。
　　佐料：
　　料酒、酱油、盐、葱末和姜末。
　　做法：
　　烧开水，将通心粉放入锅，烧开后反复加凉水数次，直至通心粉煮透，捞起滤干水，放适量盐拌好待用。另烧开水，放入豌豆，开后不久即可捞出滤干水，盖在煮好的通心粉上。半磅肉馅用料酒、酱油、盐拌好，加入切好的葱末和姜末。锅烧热，放一些油，煸炒肉馅，变色熟后，倒入番茄酱，翻炒，烧至番茄酱色泽暗红，酱汁略稠即可起锅，淋在通心粉上，拌匀。或把肉馅酱汁单装入盆，吃时根据各人口味要多少取多少。

番茄酱

豆瓣酱

番茄酱。加黑胡椒