自我状态是自我状态的理论是沟通分析的基础,艾伯恩将之定义为一个人外显的、可观察的心理状态。儿童自我就是一套自个人童年遗留下来的行为、想法、感觉;成人自我则针对当前现实自主性行为、想法、感觉的组合体;父毋自我就是个刻圭,个体从周围重要人物(按个人本身的认知)所内射的行为、想法、感觉。在平常的沟通分析运用中,我们会简单地说“在儿童自我状态里”、“在父母自我状态里”、“在成人自我状态里”。把这三个自我状态放在一起,就是沟通分析理论的核心---三部分自 我状态组成的人格模式。
自我状态是指一种前后一致的感受
和经验模式直接作用于前后一致的
行为模式
它的三个层面分别是
儿童自我状态、成人自我状态父母、自我状态
自我状况包括三个层面,分别是**生理我**、**心理我**和**社会我**。