女孩青春期中一般从几岁开始长胖，是不是控制了饮食就不会长胖，

就是在发育那段时间吧，反正我是在我初中的时候最胖，155的身高有120斤。囧。。。现在看着初中毕业证照都有种不忍直视的感觉。不过后面慢慢瘦下来了。现在也就90斤的样子
发育那段时间呢，如果食欲很好，也不忌口，心态很乐观，很容易就心宽体胖了。
个人觉得是初中的时候，推过去年龄是在13--16岁.控制饮食也不好说，现在都成吃货了，很难控制住的，那么多的好吃的。吃的营养些吧，对于垃圾食品如膨化类油炸类甜食类尽量控制在一定量里。要很偶尔吃，不能经常吃。
然后多运动吧。餐后坚持站半个小时，决定不会有小肚子。

青春期肥胖不好减吧，那得看你是那种肥胖类型了，个人认为青春期最好不要减肥，青春期正处于发育阶段，弄不好的话就长不了高个了。当然我就喜欢较胖的女生。

平时要多喝豆浆，山药，这些是含植物雌激素的食品，平时多运动，晚上不要太晚睡觉。要多吃富含维生素e、b族的食物。因为维生素e可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素e的食品。维生素b族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素b2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
我不知道有没有用，但还希望能帮助到你！