首先，要相信自己，肯定自己能成功（当然是建立在对自己了解的基础上），可以不断的强化这种心理暗示 其次，如果是要培养自信，那么，我建议你先做点自己擅长的事情，并且取得其他人的认可，可以增加你的 自信心 第三，如果以上两点都做到了，我想，自信就不是问题了
其实用很简单的办法就可以让自己变得自信人第一、就是要做好放开自己，把你的优点发挥出来。善于发现自己的优点，多留意一下自己。
多想想自己的优点，自信随之而来！
自信心（confidence），在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。
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