男孩子发育比女孩子晚,女孩子13~14就停止生长了,男孩子18~20才停止生长,所以你还有机会哦!要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯
简单地说,
能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具
体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
三个月身高不会有太多变化,俗话说23还窜一窜,虽然基因占一部分因素,但是随着现在生活水平提高,吃的好喝的好,长高是没有问题的,不要过分担心增加自己心里负担,可以打打篮球锻炼下,药最好不瞎吃,是药三分毒,而且增高药品一般都不合格,如果过半年还不长,你担心的话,可以去医院测骨密度和闭合度,查查是否因为缺钙或者闭合。希望对你有用,不要担心,你还小,一定会长高
我来个你说吧,长高是要看骨龄的,如果骨骺线闭合了那就真长不了了,你去医院测个骨龄,我17岁,177,反正是很久没长了,前些天测了骨龄,骨龄19岁
男生长到24岁,女生长到23岁。多吃肉蛋等,三餐多吃,长得快。
会长高,只不过只是一至两厘米