老年痴呆呈年轻化趋势，从哪些方面入手可降低风险？

本来以为老年痴呆这种病应该只会出现在年老的人身上，结果现在这种病居然越来越趋向于年轻化了。甚至有些人将年轻人得这种病称之为青年痴呆症。

我觉得让这个病越来越越年轻化的原因很有可能就是现在的年轻人总是上网，一天到晚手机都不会离身。但是却又因为玩手机其实脑子并没有怎么动，只是被动地在接受信息。但是这种老年痴呆越来越年轻化的现象并不是什么好事，所以我们一定要办法阻止这种趋势。

首先当然要从自身做起，不要让自己太早地就得了老年痴呆症。那么我们就要放下自己的手机，多去看看其它的东西，不要让大脑一直停留在不思考的状态。其实除了玩手机还有很多其他有趣的事情。

其次就是要锻炼自己的大脑了，这个和老年人防止老年痴呆没有什么区别。比如说可以去做一些益智游戏，多多地使用锻炼自己的脑子。还可以去做数学题，可以说做数学题是一种非常好的锻炼大脑的方法，之前也有研究显示老年人做数学题可以防止老年痴呆那么我们年轻人做也是一样的。

如果真的很想玩手机没有办法一直不玩手机，那也是有办法的。可以在手机上下载一些益智游，比如说数独游戏。也可以下载一些学习的软件来做题。这样的话就既玩到了手机就把锻炼大脑的目的达到了，一举两得。以上这些就是我觉得是阻止老年痴呆年轻化的趋势一些有帮助的方法。

一定要勤于用脑，多动脑，多思考这些都能够缓解老年痴呆，而且还要多锻炼，适当的锻炼对身体有好处，对大脑也是有好处的。

合理的进行饮食，不要吃高脂肪的东西，然后要定时去体检。多参加一些集体活动。

时不时的做做题，看看书，了解一下知识，学习一些东西，不要让自己的脑子闲着

老年痴呆主要是重金属铝吃多了会造成的，所以要少吃油条少吃一些乱七八糟的药，要多看书，防止老年痴呆。