如何学会战胜自我？

俗话说：“人贵有自知之明。”所谓战胜自我，就是要战胜自己身上的缺点和弱点，达到扬己之长，克己之短，补己之缺的目的。

一、建立自我意识

1.明确自我意识

心理学认为，要战胜自我，必须具有明确的自我意识。

自我意识，就是人对自己的状况和行为的认识和评价。比如自己的理想、愿望、兴趣爱好、知识能力的现状；长处和短处、优点和缺点；气质、性格以及品德、作风的表现等。自己要对自己有真实的了解，这样才能随时调节自己的思想和行为，培养自己的品德和作风，锻炼自己的意志和性格，增长自己的知识和才干，克服自己的缺点和弱点，使自己的个性不断完善和发展，以更好地适应周围环境的变化和社会的需要。

2.建立良好的自我意识

良好的自我意识是健康个性的重要标志之一。

现在有些青少年，往往取得一点成绩就盲目自满，目空一切；受到一点挫折，就灰心丧气，怨天尤人。这都说明他们缺乏正确的自我意识，不能客观、公正地评价自己和别人。一个有作为，有进取心的人，应该不断通过反省，检查自己的不足，勇于改正自己的缺点，这样才会有长足的进步。大家都知道，中国唐代有个负有盛名的现实主义大诗人白居易，据说他自幼就很聪明，五六岁时学写诗，九岁就懂声韵。他读书勤奋，敏而好学，读书至“口舌成疮”，写诗到“手肘成胝”，青年时便声名大振。但他从不自满，创作态度十分认真。他每作一首诗，都要反复修改，有些诗稿竟然被他改得面目全非，真可以说是“千锤百炼”。他不但自己改，还常请别人帮助改，以求精益求精，提高诗的质量。宋人曾记载过他这样一个小故事：白居易每作一首诗，必先读给一位老婆婆听，读完便问题：“听懂了吗?”待老婆婆说：“懂得。”方才抄在本子上。若说：“不懂。”就要进行修改，直至满意为止。这个故事说明，白居易虽然是个有名的大诗人，但他从不自负，不耻下问，以求得诗意明白，通俗晓畅，可称得上是中国文学史上严于解析自己的典范。

3.正确认识自我

战胜自我不仅要严于律己，还必须如实评价自己。

自我评价过高，就会主观武断、骄傲自满；自我评价过低，则会软弱、自卑，缺乏独创精神。俗话说，“满招损，谦受益”。当然，战胜自我，绝不是要大家都去做谦谦君子，明哲保身，息事宁人。相反，战胜自我，正是为了更好地发展自我、完善自我和实现自我，成为一个有作为，有开创精神的人。

二、战胜自我，完善自我

在现实生活中，怎样才能战胜自我，以求得完善和发展自我呢?1.树立理想和目标

首先，要给自己树立一个做社会主义新人的目标，作为发展自我的志向和衡量自我的尺度。社会主义精神文明建设，要求培养出一代新人，以适应社会主义现代化建设的需要。这种新人应具有健康的个性品质，如具有远大的理想、高尚的品德、进取的热情、无私的奉献和为人民献身的精神等。这样才能遇挫不灰心，遇难不回头，在自己的学习和工作岗位上取得成绩，作出贡献。

2.要相信自我存在的价值

就是说，要在学习、工作中，不断通过自身的否定去发现新我。要相信自己内在的潜力和自身存在的价值。“天生斯人必有用。”人总是以自己的理想来改造自己。在实践中不断地扬弃自己的缺点，弥补自己的不足，努力去实现自己的理想，更新自己的形象。为此，人就会不断地增强对自我认识的透明度，挖掘自身的内在潜力，不断地引起旧我和新我、现实的我和未来的我的冲突、斗争和分裂，从而爆发出极大的推动力，去促使自我的发展，实现自我存在的价值。

3.只有否定旧我，完善新我，才能实现和发展自我

所谓自我实现，就是自身价值的实现。它不是闭门思过、修身养性所能完成的，而是在实践中，通过追求真知，更新意识，锻炼才干，不断提高自身素质的过程中实现的。因为人只有在实践中才能认识自然、社会和人生的关系，从而找到自己在社会中的适合位置，并在这一位置上，认识自己的力量和价值，去努力实现对自身的塑造。人也只有在实践中，才能充分暴露自身的缺点和不足，增强自我完善的必要性和自觉性的认识。

人们在实践中，难免要碰壁，经受痛苦的折磨，领会到成功的路不是笔直的滋味。这时，只有这时，你才认识到“奋斗和艰苦”、“成功和失败”、“痛苦和幸福”是三对孪生子。不经过艰苦的奋斗，不经受失败的考验，不经历痛苦的磨练，是难以步入成功和幸福的境地的。成功之路有坦途，更有崎途。坦途是前人开拓的，是有限的，坦途的延伸，要靠后人继续开拓，每个想取得进展的人，都应为此付出艰辛的劳动。

因此，要战胜自我，就必须理解这一代人肩负的重任。没有自我责任感，也就失去了完善自我、超越自我的精神支柱和力量。只有在自觉的奋进中，才能不断地在改造客观世界中改造主观世界，并通过主观世界的改造，不断地完善、发展、超越和战胜自我。

作家杨大侠表示，屈人所不能屈，忍人所不能忍。每次对决，都当做是人生最后一次的搏杀，全力以赴，不断做着准备、不断抓住闪现的机会，直至超越对手，战胜自我。