老公压力大，怎么帮助他？

1、主动和他沟通

男性和女性心理是存在很大的差异的，女性遇到压力、烦心事都会和老公或者小姐妹吐槽一番，而男性遇到压力的时候，很容易闷在心里不愿意讲出来。所以，当老公表现压力大、烦躁不安的情绪时，老婆在日常生活中多和他谈谈心。如果老公愿意诉说给你听，老婆要给与回应，多去疏导他、安慰他。

2、膳食辅助

男性在工作遇到烦心事，很喜欢和好友出去撸串、喝酒，因为这也是他们释放压力的一种方式，但是过度喝酒、饮食不节制会诱发许多疾病，例如心脑病、脂肪肝、高血压等等，所以老婆更要从日常饮食中来调理老公的身体，给他买一些调节血压、血脂的保健品，并且三餐要清淡，多让老公吃些果蔬，喝一些清油脂的大麦茶。

3、整洁的生活环境

影响心情最重要的一项就是环境因素，环境干净、整洁心情就会很放松，反之，老公辛苦一天回到家，面对脏、乱、差的环境，心情难免会更加糟糕。所以，老婆可以默默的将房间打扫干净，放一下老公喜欢物品（花、玩偶）等等。舒适的环境会让老公身心愉悦，心情阴转晴。有这么可爱、贤惠的老婆，老公在工作、生活中的压力会减少一大半呢！

4、家庭和谐

婆媳问题自古在每个家庭都根深蒂固，媳妇和母亲有争执时，老公夹在中间肯定左右为难，只会更难受，如此一来，工作上的压力没有释放出来，家庭困扰又平白增添许多。所以，女性要和婆婆处理好关系，婆媳之间甜甜蜜蜜的，男性下班回到家也会觉得很幸福。在浓烈的幸福、和谐的家庭氛围里，老公还有什么困扰可言呢？

给他打点好除了工作以外的事情，比如说吃饭这方面的事情，然后就是都要和他沟通，替他排解一下心里的压力。

老公压力大的时候，你应该让他一回到家就有一口热乎的饭可以吃到。他忙的时候不要去烦他，闲的时候多陪他聊聊天。

你就和他多聊聊天，让把自己的苦恼和压力都倾吐给你。然后给他做点好吃的，从食物上弥补他。

老公下班后，给他准备好水温适宜的热水，帮他泡泡脚、揉揉腿。既可以缓解压力，也可以增进感情。