为什么坐久了会腰酸背痛的？

腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，再加上你经常用电脑，腰有时候挺直时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。

腰酸背痛通常要么是坐的时间太长，腰椎和颈椎长时间保持一个动作，难免酸痛。如果是这种情况应适当的控制坐的时间，再适时的走动走动；要么就是缺钙或肾虚的表现。男女在25岁左右身体组织开始走向衰弱老化，而我们生活又常常是吃想吃的，不吃该吃的，于是容易导致缺钙，除了调理饮食结构外，补充些身体所需要的营养元素也有必要的，譬如你这情况可考虑补钙。生活和工作的压力，导致大部份人肾虚，临床表现为腰酸背痛，这样就需要养肾。即饮食调理，或吃六味地黄丸。让肾健康起来。
生活中没有这方面的知识也应该有起码的常识。祝你健康！

人在坐着的时候，上身重量压迫脊椎腰间盘，久之腰间盘气血不通，背部气血流动缓慢，传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
久坐人便会感觉到腰酸背痛。
恢复它，需要强健体质，加快周身及背部的气血循环，畅通背部淤堵之处，使得周身及背部气血通畅，便会恢复了。

久坐腰酸背痛跟坐姿及椅子有很大的关系，一把好的椅子可以规范你的坐姿并在腰背处提供良好的支撑力，并且为了配合不同的身高体重一定要购买可调部位较多的款式。

这是因为，你自己的要背出现了问题，使用过度，劳损了，要注意休息一下吧。