睡觉时被呛醒是怎么回事

神精衰弱，生物钟絮乱。

我以前也有过这种现像不过现在没有了。

也听朋友说过类似的问题。

最大可能性是因为神精衰弱。

下面是治疗方法

作息时间：五点到七点起来。

早上起来便前喝凉开水.

喝600毫升凉开水,慢慢加变成1000毫升.

午饭后散步30分钟午睡一个小时.起来后喝300毫升凉开水慢慢加变成500毫升.

晚上9点到10点睡.睡觉前泡脚夏天用六十多度的水,冬天用一百度的水.

注:体重不足五十分斤者,水量减半.

凉开水,是指当天晚上把水烧开持续3到5分钟留到第二天的.保持期三天.

饮食:

酒尽量少喝,不抽烟,不吃零食.

早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米.2.白粥加鸡蛋,瘦肉末粥,猪肝末粥.

注:鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.

中午吃个水饱:吃饭前先喝汤,尽量挑佐料少的菜.饭多少就看你的胃口.

荤菜:可以根据下面的蔬菜调整或挑选.

蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃.

午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素.

蛋白质：肉,鱼,蛋,建议吃鱼,或碎肉,

粗纤维：红薯.玉米,土豆,米饭里较少.

维生素：所有蔬果经过高温加热之后就剩下维生素D,和膳食纤维了.所以要多吃水果.或喝果汁.

过午不食:指吃过午饭之后到睡觉不要吃普食,要吃流食,如果汁,瘦肉末粥,猪肝末粥.

饿的时候,不要吃东西.因为正在提升胃气排毒,只会饿两三分钟.如果一定要吃东西.就喝果汁.鱼汤.

晚上喝瘦肉末粥,猪肝末粥就可以了.

运动:

早上起来可以散步一个小时.或慢跑半小时.

早上切记不要做激烈运动,这样会导致当天全身软弱无力.

午睡后个把小时到傍晚是最佳的运动时间.可以跑步,和做其它运动.运动时尽量打赤脚.

注:运动可以使人体分泌安多分,安多分是一种可以使人心情愉快的激素.

清热排毒：

因为每天都会有残留物质积在肠胃里面，不能排出。

用潘泻叶十克，泡一升水喝分三四次喝。

每个月排一次，排毒这一天就呆在家里.

除了排毒这一天,可用杭白菊五十克和决明子十克泡水喝,来清热.

睡觉时被呛醒，可能是扁桃体炎、咽喉炎，建议你避免辛辣食物，戒烟酒，多喝开水，看看情况有无所减缓，如果还有咳嗽，可能是支气管炎，建议使用咳喘顺丸。如以上所述还未能减缓病情，那建议到医院检查医疗。

可能是胃里的食物在倒流，进入呼吸道受到刺激引起的，建议在睡前避免进食，枕头不宜过高，若只是偶而出现，可以先自行观察一段时间，等到必要时再去开药治疗。

你好朋友，这个不会造成不好影响，注意多喝水，活动一下就可以