除了身体素质外还要有心理素质，最关键的其实还是实力，你要是比对手跳的高跑的快运球娴熟根本不在乎对方的防守，但是如果身体素质差不多，一打比赛看得人多，你就慌了。多练练吧。
其实跳投才是王道，你看WADE不是也苦练跳投呢么。KOBE JORDAN过了30还是跳投为主，突破太依赖身体素质了，也容易受伤。
你可以多练练腰腹力量，在空中能做个躲闪动作就没关系了，就是拉杆。
不要害怕，要勇敢果断
可能是有点紧张 , 放松些 ,慢慢适应 , 丢球什么的, 也不要过多的担心 ,好好调整下心态 ,就没事了 . 多打几场就行了 ... 加油
先去在自己实力已下的野球场 在找高手
你这是心理问题！高手都是被虐出来的！
大心脏，别紧张
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024