想要减肥,有什么好的健身器材推荐的?

2024-12-16 14:19:01
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回答1:

减肥的话,是要全身练的,建议去健身房了。不能每次都练相同部位的。
如果想快的话,就练完之后再做有氧运动,不过做有氧的话,消耗肌肉快。
建议就买点支链和蛋白粉这些。